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中老年人如何保护听力——北京清河澳门威尼斯人赌场器

2017-3-20
 
 1.保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血管收缩、血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些与自己体力相适应的文娱体育活动,尽量使自己保持轻松愉快的心境。

2.注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。用耳塞听广播不宜时间过长,佩戴澳门威尼斯人赌场器时音量应调控适当。

3.多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,如动物内脏,这样能起到饮食保健的作用。

4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。

5、避免应用耳毒性药物。尽量避免应用氨基甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

6、忌挖耳,常按摩。挖耳是个不良习惯,易引起外耳道和鼓膜的损伤。耳道发痒时,可用小棉签浸少许酒精轻擦耳道,及时到医院就诊。另外可进行防耳鸣耳聋的自我按摩。

7、正确的选择、验配澳门威尼斯人赌场器。听障人士及其家人应积极关注听力问题,一旦发现应及时到医院及验配中心检查,在专业澳门威尼斯人赌场器验配人员的帮助下及早验配澳门威尼斯人赌场器。

 

 

 

 

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