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四款美食预防老年性聋——北京清河澳门威尼斯人赌场器

2017-5-2
 

       随着人年龄的增长,会引起诸多疾病,尤其是人在60岁以后,内耳的血管容易出现硬化,血管内壁变窄,血流量通过相对减少,容易出现老年性听力减退,出现老年性耳聋,而及时有效地补充铁质,可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,有效地防止老年性耳聋。想要拒绝老年性耳聋,那么我们就应注意多补充含铁丰富的食物,如黑木耳,紫萝卜,菠菜,芥菜,芝麻,海带,动物肝,肾,豆类及其制品等,以预防老年性耳聋,下面几款美食仅供参考。
  1. 黄酒炖乌鸡
  雄乌骨鸡1只,黄酒2斤(1千克)。
  乌鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。
  2. 黑芝麻牛奶
  取黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。
  黑芝麻入锅用小火炒熟出香味,趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮,临沸腾时停火,即成。可每日食用一次。
  3. 黑豆炖狗肉
  狗肉500克,黑豆100克。
  将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉、盐、糖、姜调味服食。
  4. 肉苁蓉炖羊肾
  羊肾1对,肉苁蓉30克。
  将羊肾剖开,挖去白色筋膜,清洗干净,切丁,肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在沙锅内,加入清水,先用大火煮沸,再用文火炖煮20~30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

 

 

 

 

 

 

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