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高脂饮食,毁人听力——北京清河澳门威尼斯人赌场器

2017-7-4
 

  人到老年,听力逐渐衰退,甚至由弱而聋,这是正常的生理现象。但耳聋出现的早或晚,却与每个人的遗传因素、生活习惯、饮食嗜好、体质状况有关。如果经常食用高脂肪食物,常可过早发生老年性耳聋。

  人体内耳的耳蜗上有众多的毛细胞能察觉声波的振动,从而使人听到声音。这些毛细胞由脑基底血管的分支微血管供应血液,如果血液供应中断,毛细胞就会死亡,从而出现耳聋。而不为血管的直径很小,长期食用高脂肪饮食,可使血脂升高,血脂不仅会沉积在血管壁,使微血管更细,还易阻塞微血管,导致供血不足。由此导致微循环障碍,使听觉感受器的血液供应和营养完全中断,还会出现突发性耳聋。也可以说,耳聋是老年人高脂蛋白症、冠心病及动脉硬化的先兆,因为耳聋的出现要比其他症状出现早半年至一年。

  预防老年性耳聋的过早发生,少食高脂肪食物应首当其冲。老年人平时应少些肥肉、蛋黄、芝麻等,烹调食用应以清淡为主,少用动物油,可选择易消化的新鲜蔬菜、瘦肉、豆制品等。平时应多吃些水果,力戒烟酒。此外,适当补充一些人体必须的而又容易缺乏的有利于血脂降解的营养素、蛋黄卵磷脂及维生素B1、维生素E等对延缓老年性耳聋也有一定作用。

  饮食医学专家们发现:老年性耳聋的发生与高脂血症、内耳迷路动脉硬化和缺乏维生素D有关。芬兰科学家在控制脂肪饮食时发现,长期低脂饮食者的听力显然比高脂肪饮食者更灵敏,原来听力减退者盖吃低脂食物后,听力也有所好转。临床观察也证实高脂血症患者中有近1/3的人会发生老年性耳聋。

  耳部血管的动脉硬化也会导致老年性耳聋。因为耳内血管(如耳迷路动脉)是脑颈椎基底血管的分支,背来就十分细小;如果在发生硬化,必然引起内耳血液供应不足和营养障碍,造成内感受器变性,导致听力下降。严重的可使内耳微循环慢慢中断,内耳毛细胞因此而死亡,人的听觉丧失,出现耳聋。因此,有学者把老年性耳聋称为动脉硬化性耳聋。当体内维生素D缺乏时,也会引起进行性耳蜗性耳聋。这可能与体内维生素D不足,影响了钙的代谢,使耳蜗发生局限性缺钙,造成耳蜗发生继发性变化而干扰内耳功能有关。

  所以,老年人在日常生活中,不要过多摄入高脂食品,应适当增加富含维生素D的食物,如虾皮、豆制品等。必要时可服用降低血脂和扩张血管的药物,如维生素A、E、B1、烟酸、丹参、川芎、银杏叶等,以改善而不血液循环。

  改善听力食物:莲子、山药、蒲菜、荠菜、芥菜、蜂蜜等,能增强或改善听力。

  此外,生活和饮食的调节也可以有效改善耳聋症状。不吃高脂的食物,同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益,核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助;养成良好的生活习惯,戒烟限酒,平时多运动;当外耳道不适时,尽量不要用硬的东西掏耳朵,避免诱发感染。

 

 

 

 

 

 

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